肥胖有礙健康，但是減肥不易成功
肥胖目前被認為是一種慢性疾病，不僅影響心理，更嚴重的是可能會引起諸多疾病的併發症，例如高血壓、糖尿病、心臟血管疾病、高脂血症、乳癌及憂鬱症等。
常見的減肥方式都是透過減少卡路里的攝取達成的。這種減肥的方式，基本上是一種減法─限制卡路里的攝取的方式。然而，不管是減少熱量引起的無力感，或者是減少食物體積引起未滿足的飽足感。減法方式常常令減肥者面臨食慾的挑戰而很難持久下去，所以減肥經常以復胖失敗告終。
醫學博士將透過三篇文章，以醫學的角度向你解開咖啡與肥胖間的關係。
將減法改成加法的減肥方式：喝咖啡真的能減肥嗎？
既然以減法的減肥方式容易因復胖失敗，有沒有其他的飲食方式可以達到減肥的效果？喝咖啡真的可以減肥嗎？
你聽過防彈咖啡嗎？防彈咖啡能不能增加減肥效果？
在生活中除了咖啡以外，還有什麼食物可以讓我們減肥？如果有這種東西的話，那麼把它合併咖啡一起使用，不是有雙重的減肥效果嗎？
咖啡減肥效果因人而異！
為什麼有些人喝咖啡就能減肥？為什麼有些人效果卻很差？跟個人體質有關嗎？我是不是可以知道自己適不適合？
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